2日目を迎えたトレーニングキャンプ。
早くも多くの選手が脚を引きずりながら集合しました。
朝から厳しい寒さの中、昨日酷使した下半身を中心にウォーミングアップを行いました。体を動かしていくと徐々に痛みと寒さから体がほぐれていき動きも徐々に軽快になっていきます。
厳しい寒さと冷たい雨の中、まさにトーナメントの練習場のように並んで打ち込みを行いました。トレーナー陣は体の使い方について選手たちへ細かいアドバイスを送っていました。
当初昭和の森にてクロスカントリーを行う予定でしたが、朝から断続的に雨やみぞれ雪が降り続いたため、急遽室内練習でのトレーニングに変更しました。
写真は室内に移動し、ランニングを前に準備をしている豊永プロと大和プロです。
選手たちは室内に移りホッとしたのも束の間、クロスカントリー同様のランニングメニューが組まれました。場所が変更になったものの、トレーニング部位は変わりません。
ランニングを終えた後ストレッチに顔をしかめる青山プロです。
午後は一転腹筋を中心とした体幹トレーニングメニューが組まれました。１日ハードなメニューをこなしてきた選手達にも徐々に疲労の色が見え始めて来ました。
夕方、疲労困憊でケアルームに入って来た選手達に嬉しいプレゼントが！
山形にある会社の社長からイチゴの差し入れを頂きました。選手も思わず頬がほころび、あっという間になくなってしまいました。
体のケアはトレーナーたちの入念なストレッチやマッサージ、最新機器を使っての治療の他、治療初日同様アロマセラピストの施術により選手の体をケアしていただきました。本日が最後となるため皆で記念写真を取りました。ありがとうございました。
明日は恒例になりましたビーチトレーニングです。
新たにトレーニングに加わるメンバーもいますので、疲労が溜まり始めた選手に負けじと頑張ってもらいたいと思います。
