こんばんは。
昨日は１回目のオフの日でした。
おかげで今日トレーニングが終わったあとの筋肉痛になりそうな感じが２日目３日目の頃と比べると軽くなってる気がします！
まぁ明日の朝になってみないとわかりませんが(^_^;)
今日は朝打球練習したあと昭和の森というところでクロスカントリーや毎回やる股関節まわりのトレーニングなどをやりました。
私のスイングも少しづつ成長してる気がします(^^)
まだまだですが......
私の課題の股関節ののり方や体が硬いので捻るストレッチなどをトレーナーさんに習いながら練習しています。
トレーニングしたことがゴルフにつながるように必死です！
そしていろんな競技の方と一緒にトレーニングをしててどんなスポーツでも体の使い方は同じだとか教わったりしてます。
一緒にやってる選手、トレーナーさんに励まされながらやっていますo(^-^)o
「キツかったです！」と言いながらも、いつもどおりの明るい笑顔でした。
天気にも恵まれたし、納得いくトレーニングが出来たんだなぁと感じましたよ。
現在、子供の部のレッスン中。
時間の関係で、のぞちゃん先生の指導振りを見ることが出来なかったのは残念だったけど、元気そうで何よりでした。
のぞちゃんから元気も、２００９年の初サインももらえました！
ありがとうございました！！
お疲れ様です。
仙台より寒そうですね。
太ももが３ｃｍ位太くなるまで走ってください。
昭和の森の隣は富士通レディースのコースなので10月に是非出場してください。
今日もエアロビクスセンターに高橋竜彦プロがトレーニングに来てましたよ。（今日は奥様はいませんでしたが）
チョコレートを食べて疲労回復して明日も頑張ってください。
お疲れ様です。納得のいくトレーニングができてるみたいですね。どんなメニューをこなしてるかわかりませんが、かなりキツめのトレーニングだと思います。でも、自分のゴルフにつながるトレーニング、頑張ってね。
今回、いろんな種目のスポーツ選手と合同の合宿みたいですが、どんなスポーツでも、体幹の筋力アップ、また、バランスは大事だと思います。細かい筋肉の動きは違うと思うけど、基本的に体幹のバランスのよさが、いろんな動作につながると思いますよ(^.^)今回の合宿で、その辺りをしっかりトレーニングしてくださいね(^.^)
のぞ、がんばれ!!
こんばんは。遅くなったけど、あけましておめでとう！
なかなか頑張っているみたいだね。
まあ、去年原江里菜にもちょっと言ったんだけど、僕は個人的には、どんなスポーツでも体の使い方は同じというのは嘘っぽいような気がして、この合同トレーニングにはやや疑問を感じています。
だけど、他の競技の選手達と交流することによって視野が広がったり、あるいは、きついトレーニングをこなしたことが自信につながれば、それもプラスになるかなと思っているので、頑張ってね！
今日も１日お疲れ様です☆彡
それにしても、ここ最近さらに寒くなりましたね。
今日は練習場へ行ったんですが、最初の10球くらいは十分に体が回りませんでした((+_+))
自分ものぞちゃんにストレッチなどを教えてほしいです。
それにしても、上の写真は…
そんなに寒いんですか？
お疲れ様☆
自分でも成長を感じるくらいの良いトレーニングができてるようで嬉しいです。
良く知ってる施設名が出てくるし、本当に近くで頑張ってるんだなという実感があります。
あと一週間、のぞちゃん 頑張ってね！！！