『スクープ』とはピラティスで習ったのですが、お腹をスプーンでえぐられたようにヘコますことです(^^)
この説明であってるかなくみ先生？
そぅ！
この間の千葉のトレーニングでピラティスもやってきました♪
ピラティスってなんてゆ〜か......地味キツ。
最後に三宅久美子先生と高校の後輩のうーちゃんとラウンドしてきたのですが、いかにスクープが大事なことか...(*_*)
とくにパターのときスクープしたほうぃぃですよ☆お腹ぽっこりの人にもおすすめ!!意識するだけで腹筋鍛えられますo(^-^)o
前の組がつまってる間にもティグランドでピラティスのトレーニング教えてもらったり、人生について先生のお話が聞けたり（笑）すごく楽しくて内容の濃い時間となりました！
ありがとうございました♪
今年もクロスビー合宿でたくさん学ぶことがありました！
たくさんのことを教えてくれたトレーナーのみなさんありがとうございましたo(^-^)o
のぞみちゃーん
ブログにスクープ載せてもらってありがとう。
ブログチェック遅くなってごめんなさい。。
スクープの件 ばっちりあってまーす(＾＾)
私も、クロスビーのトレーニングにみんなと一緒に参加させてもらったり ラウンドレッスンしてもらいすごく貴重ないい時間を過ごすことができました。
又、いろいろお話できる日を楽しみにしています。
合言葉は、スクープ！スクープ！スクープ！で
お願いしまーす。
のぞちゃん…
お腹を一生懸命ヘコませようとしてるけど、メタボなお腹には変わりはありません(*_*)
ちょっと腹筋鍛えようかな…
さて、日曜日のジャンクスポーツで“智恵ちゃんとカラス”の話
あらためて満点大笑でした!!
そういえば その仕返しネタは智恵ちゃんからはあったのでしょうか？
まだまだ寒い日が続きますが、ケガのないよう頑張ってね(^_-)-☆
スクープっていうから、特ダネを入手したのかと思ったよ。
これから意識して、お腹をヘコませてみるね。
何せ、メタボ的体型してるからね・・・・。
今回の合宿で沢山の事が学べて良かった。
これからの自主トレにいかして、どんどん強い身体と心を作っていこうね。
のぞちゃんに言うとおりスタッフの方々、本当にありがたいよね。
私が強く感じたのは、青山プロのアプローチレッスンの時、トップしたボールがあ～っちの方へ飛んで行ったり、身体にぶつけられたりしながらもイヤな顔もせずにボールを拾ってくれてたスタッフの方々を間近に見て、本当に頭が下がる思いでした。
のじょ～ろ、おはよう。今、やって見たけど結構キツイねーーー。これ位なら、僕でも出来そうなので、毎日頑張ります。
さてさて、合宿お疲れさま。合宿の成果が結果として表れるのを楽しみにしてますょ。
ばーぃ。
のじょ〜ろ！！
オハヨー(^^*)/ オフトレお疲れさまでした。いいトレーニングといい時間があったみたいで良かったです(^-ﾟ)
そっかぁピラティスか のじょ〜ろいいところに目を付けたね(*^-ﾟ)
僕はやった事ないんだけどヨガみたいなやつで、呼吸法を使いながら、体幹と同時に気持ちも鍛えるスポーツだよね(^^)
確かに聞いたことあるよ。アスリートは体幹バランスが最も大切で、どの分野のアスリートもみんなトレーニングしてるって、今ではゴルフピラティスって言葉も耳にするぐらいだから。それにメンタルが大切なゴルフには、精神力は欠かせないし、ピラティスの持ってる気の力も、役に立つし、一石二鳥だよね(v^-ﾟ)
スクープか、うん分かったパットの時にやってみるね(^^)
でもよかったね。オフトレは自分との戦いの要素が強いだけに、一緒に鍛える事が出来る仲間やスタッフがいて頑張れたね(^-ﾟ)
よかった(^^) のじょ〜ろ！！